Salzinhalatoren, auch Salzpfeifen genannt, sind kleine Keramikgefäße mit Salzkristallen. Beim Einatmen soll man die Luft ähnlich wie am Meer erleben. Die Idee ist alt, die Beleglage ist es nicht.
Was ist belegt?
Belastbare Studien, die eine Wirkung auf Atemwegserkrankungen zeigen, gibt es nach unserem Kenntnisstand nicht. Wer ihn angenehm findet, kann ihn begleitend nutzen – als Ergänzung, nicht als Behandlung.
So wird er angewendet
Ruhig sitzen
Entspannt hinsetzen, aufrecht und ruhig.
Durch das Mundstück einatmen
Langsam durch den Mund einatmen, durch die Nase ausatmen. Fünf bis zehn Minuten sind üblich.
Trocken lagern
Nach Gebrauch verschließen und trocken aufbewahren.
Wichtig
Bei Atemnot, anhaltendem Husten oder Asthma bitte ärztlich abklären. Der Inhalator ersetzt keine Medikamente.
Beliebte Salzinhalatoren
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Häufige Fragen
Wie funktioniert ein Salzinhalator?
In einem Keramikgefäß liegen Salzkristalle. Beim Einatmen strömt Luft durch das Salz und nimmt feinste Salzpartikel mit. Das erinnert an Meeresluft.
Hilft ein Salzinhalator bei Erkältung oder Asthma?
Die Studienlage ist dünn. Manche empfinden ihn als angenehm, ein Ersatz für ärztliche Behandlung ist er nicht. Bei Asthma oder anhaltenden Beschwerden unbedingt ärztlich abklären.
Wie reinige ich den Inhalator?
Das Mundstück mit mildem Wasser reinigen und gut trocknen. Die Salzfüllung nach Herstellerangabe tauschen oder nachfüllen.
